30.04.13 | 30. 04. 2013. Новости науки: современные исследования медицины

Факт №1.

Если у обоих родителей не проблем с избыточным весом, среди их детей могут страдать от полноты только 7%. Если полнотой страдает кто-то один, то 40 процентов детей наследуют его склонность. 60-80 % детей мучаются от ожирения у тех родителей, которые оба склонны к переедению и имеют избыточный вес.

Вывод: ходите в тренажерный зал или уделяйте время дома работе на тренажере, чтобы ваш вес был в норме.

Факт №2.

Образование липидных бляшек, предвестников атеросклероза, напрямую зависит от малоподвижного образа жизни и, как следствие – избыточного отложения жиров.

Вывод: ведите здоровый образ жизни, если не хотите угодить в больницу с инфарктом или инсультом.

Факт №3.

Когда в США опубликовали матриалы исследования о том, бег гарантирует укрепление укрепление сердечно-сосудистой системы, уровень продаж беговых дорожек увеличился втрое.

Вывод: если американцы покупают беговые дорожки , может, и нам пора?

Факт №4.

Нормальная двигательная активность школьника это 23-30 тысяч шагов, а дошкольника – 12 тысяч шагов. 80% из них делают только половину.

Вывод: гуляйте с детьми, бегайте, занимайтесь на беговой дорожке, но дайте своим детям достаточную двигательную активность.

Факт №5. 75 процентов недугов взрослых заложено в детстве.

Вывод: приучите себя к активному образу жизни, тогда ваши дети будут автоматически вести активный образ жизни. А это избавит их от многих болезней и недомоганий.

Факт №6. Одна третья жителей нашей страны имеет повышенное артериальное давление. 1/2 из них об этом не знает. 1/2  тех, кто знает, что у него повышенное давление, все равно не лечится. 1/2  из тех, кто все-таки лечится, лечится неправильно.

Вывод: наш менталитет таков, что мы халатно относимся к нашему здоровью и кидаемся за помощью только в крайнем случае. Не лучше ли уделить время занятиям на тренажерах до того, как серьезные проблемы постучатся вам в дверь?