13.06.13 | Купить тренажер – это лучшая профилактика переломов

Исследователи и ученые Пенсильванского университета, а также Университета Джона Хопкинса 10 лет изучали работу сердечнососудистой, половой и скелетномышечной системы у 112 девушек, проживающих в Пенсильвании. Все это происходило в рамках проекта, который носит название «Здоровье молодых женщин».

Когда эксперимент только начинал набирать обороты. Девочкам было по 12 лет. Сегодня им 22 года и исследователи решили обнародовать некоторые данные, обнаруженные в ходе исследований.

Профессор медицины Том Ллойд сделал заявление, что плотность костей зависит не только от содержания кальция. На 17% плотность костей зависит от регулярных физических нагрузок, в частности работе на тренажере.

Рассчитав общую массу «тощего» тела – масса без жировых прослоек, специалисты обнаружили, что 1 килограмм мышц в теле прибавляет костям 2.5% прочности. Чем более сильное тело, тем прочнее кости, - к такому выводу пришли ученые.

Комментируя это открытие, профессор кинезиологии Джон Пэттон сказал, что это можно было предсказать. Ведь процесс формирования мускулатуры и процесс формирования костей во многом сходен. Мышцы и кости будут прочными только в том случае, если их регулярно напрягать. Ежедневные занятия на тренажере, которые дают и мускулатуре, и костям необходимую физическую нагрузку, предотвращают не только слабость и избыточную массу тела, но и хрупкость, ломкость костей, ведущую к переломам.

Известный немецкий ортопед Зойзер практикует физические упражнения и, в частности, работу на реабилитационных тренажерах, и в борьбе с уже нашедшим место в организме остеопорозе. Естественно, работа на тренажерах проводится под наблюдением врачей. Цент медицинских исследователей украинского профессора медицины доктора Бубновского тоже в лечении активно использует реабилитационные тренажеры.

Но, чтобы реабилитационные тренажеры вам не пригодились, стоит сейчас купить тренажер и начать регулярную работу на нем.