09.10.09 | Кевин Леврон решил подкачаться

Известный в прошлом профессиональный бодибилдер зашел в зал после четырехлетнего перерыва и решил снова начать тягать железо. Видимо, уйти из бодибилдинга мало кому под силу. Правда, о продолжении соревновательной карьеры речь пока не идет, но... кто знает.

В начале старта Леврон с полной уверенностью говорит о будущем успехе, возлагая надежду на такое понятие, как мышечная память и увеличение дневного рациона в два раза (с 1500 до 3000 Ккал). В планах Кевина — набор 2,2 кг в неделю. Хочу особо отметить, что использовать фармподдержку для достижения своих целей Леврон не намерен. Учитывая то, что многие называют Леврона «генетическим мутантом» (а это так и есть) такое быстрое возвращение в форму вполне возможно.

В интернете высказывается мнение, что Кевин Леврон планирует выпуск собственной марки спортивного питания, и именно для этого он и начал всю эту затею. Что ж... поживем — увидим…

После первой недели тренировок

После второй недели тренировок

После третьей недели тренировок

Пятая неделя тренировок

Одна из тренировок ног атлета выглядит так:
Жим ногами
320 кг х 10
360 кг х 10
400 кг х 10
442 кг х 10

Гакк приседания
156 кг х 6
198 кг х 6
238 кг х 6
278 кг х 6

Разгибание ног
72 кг х 12
77 кг х 12
82 кг х 12
90 кг х 12