Силовые тренажеры, выбор тренажера, домашний тренажер

Силовые тренажеры: как правильно выбрать

Сохранению хорошей физической формы способствуют тренировки с использованием силовых тренажеров. Силовые тренажеры прекрасно поддерживают мышечный тонус, формируют хорошую фигуру, способствуют профилактике травм и достижению новых спортивных побед.

Популярность силовых тренировок на тренажерах и использование силовых тренажеров растет с каждым годом. Любопытно, что силовым тренингом увлекаются все больше женщин. По данным статистики США за прошедшее десятилетие количество женщин, увлекающихся силовыми тренировками, выросло на 172%. Но этот вид тренировок традиционно считается мужским и мужчины совершенно не стремятся к сдаче позиций «сильного пола». В фитнес-клубах все-таки большинство составляют мужчины.

Для достижения лучших результатов в силовых тренировках необходимо изучить и подобрать необходимые тренажеры и научиться правильно его использовать. Учитывая дефицит времени у большинства жителей крупных городов, самый рациональный и комфортный способ использовать силовые тренажеры - это приобрести домашний тренажер.

Но, при покупке силовых тренажеров нужно точно знать, на какие характеристики необходимо, прежде всего, обратить внимание.

Силовые тренажеры:

- Материалы. Желательно, чтобы на изготовление рамы комплекса была использована листовая сталь. Сечение стоек - 5Х7 см. Этот гарантия прочности рамы. Для устойчивости к поту и сопротивлению коррозии покрытие наносится при помощи метода порошкового напыления. Такой способ производства характерен для наиболее высококачественных тренажеров.

- Тренажер: Устойчивость. Для того, чтобы тренажеры не вибрировали и не качались сварные соединения или винтовые должны быть качественно выполнены. При покупке тренажеров всегда нужно проверять, насколько качественно выполнены соединения и есть ли в комплекте дополнительные пластины в зонах винтовых соединений.

- Тренажеры. Стальные тросы несравненно предпочтительнее, они могут выдержать не меньше 700 кг. на разрыв. Обычно, для увеличения скольжения и защиты троса от повреждений, они покрыты нейлоновой оболочкой. Тросы такого типа прослужат дольше, даже если их интенсивно использовать. Да и риск травм также уменьшается.

- Подшипники изнашиваются, прежде всего, в зонах вращения. Лучше всего приобретать силовые тренажеры с латунными подшипниками, заполненными маслом. Информацию о типе подшипников может предоставить продавец.