На главную
Карта сайта
Обратная связь
Производство тренажеров MV-Sport | спортивные тренажеры | тренажеры сервис | тренажеры б у | силовые тренажеры | купить тренажер | профессиональные тренажеры МВ-Спорт | Днепропетровск | Киев | Донецк | Харьков | Львов| Тренажеры в кредит КОРЗИНА
Каталог продукции
Производство и продажа детского игрового оборудования

Тренажеры, спортивные тренажеры, выбор тренажеров

Планируем покупку домашнего тренажера

  Все тренажеры условно делятся на два вида:
Кардиотренажеры –  повышают выносливость, помогают избавиться от лишних килограммов. Это беговые дорожки, велотренажеры, степперы, эллиптические и гребные тренажеры.
Силовые тренажеры – развивают силу, позволяют подтянуть наиболее слабые мышцы. Это силовые скамьи, тренажеры, где в качестве нагрузки используется вес спортсмена и комплексами со свободными и встроенными весами.
 
  Разумеется, эта классификация не аксиома, ведь занятия на любом тренажере развивают силу и выносливость, просто в разной степени. Иными словами, это два полюса фитнес-тренировок: кардиотренажеры влияют на развитие выносливости, а силовые – на развитие силы.  

КардиотренажерыТренажеры, спортивные тренажеры, выбор тренажеров

  Из названия следует, что кардиотренажеры рассчитаны на укрепление не только дыхательной, но и сердечно-сосудистой системы организма. Значит, показания пульса становятся основным ориентиром при занятиях на кардиотренажерах. А наилучший результат станет досягаемым в аэробной зоне.

  Аэробная зона – это частота пульса равная 60-80 процентам от максимальной величины пульса, которую можно рассчитать по формуле 220 минус возраст пользователя.
 
  Известно, что сжигание калорий происходит при пульсе от 60 до 70 процентов, а мышцы укрепляются при 70-80 процентах от максимальной частоты. Немаловажен и уровень подготовки спортсмена при учете показаний пульса. На начальном этапе пульс во время занятий должен составлять 60-65 процентов от максимальной частоты, на среднем показатели возрастают до 65-70, на продвинутом уровне - 70-75 процентов.

Силовые тренажеры

  Красивый рельеф мышц, гармонично сформированное тело еще со времен Древней Греции символизируют успех и здоровье человека. В 21 веке стать древнегреческим героем стало проще! Нам пришли на помощь силовые тренажеры, работа которых основана на поднятии тяжестей за счет разных групп мышц, силовые тренировки – прекрасный способ избежать ослабления осанки, мышц спины и жалоб на суставы. Силовые тренажеры можно условно разделить на виды:
 
  Под собственным весом – во время занятий на этих тренажерах, спортсмен использует собственный вес в качестве основной нагрузки. В результате, отлично развивается сила, выносливость и гибкость. Интенсивность нагрузки меняется за счет регулировки угла наклона скамьи и использования дополнительных отягощений.
 
  Со свободными весами
– такими как блины, грифы и гантели. Упражнения на этих тренажерах приносят быстрое увеличение мускулатуры и улучшение координации, поскольку пользователю нужно постоянно удерживать равновесие снаряда.

  Со встроенными весами – это плоские грузы, удерживаемые в стеке фиксаторами. Эти тренажеры автоматически подстраиваются под изменяющуюся силу сокращения мышц за счет использования кулачковых или рычажных механизмов. Занятия со встроенными весами наиболее безопасны и позволяют работать над конкретной группой мышц, не вовлекая в процесс остальные. Часто такие силовые центры советуются начинающим спортсменам.
Производство тренажеров, беговая дорожка, тренажеры, спортивные тренажеры, велотренажеры, тренажеры DK-sport, тренажеры б у, силовые тренажеры, тренажеры для дома, купить тренажер, профессиональные тренажеры, универсальные тренажеры, орбитреки, кардиотренажеры,  эллиптический тренажер
Украина, 49000 г. Днепропетровск
Героев Сталинграда, 156
тел.: +38 (096) 765 93 94
тел.: +38 (095) 545 51 24
Производство тренажеров | тренажеры | спортивные тренажеры | реабилитационные тренажеры | тренажеры б у | силовые тренажеры | купить тренажер | профессиональные тренажеры | универсальные тренажеры | Киев | Донецк | Одесса